Zumba/ Bokwa

Bokwa ® Fitness & Zumba ® Fitness

Donnerstags ab 18.45 Uhr beim BSSV in der kleinen Turnhalle (Schulweg in Büchen)

Glücklicher kann man Kalorien definitiv nicht verbrennen!!!

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Gehen, Springen, Kicken und Bouncen nach aktuellen Charthits. Ein perfektes Cardiotraining,
bei dem die Füße Buchstaben und Zahlen nachzeichnen. Keine Choreos, dafür einfach Schritte.

NEU: Bokwa ® Fitness, Tone & Core (mit Gewichtsmanchetten), Step & up
sowie Punch & Strike (Elemente aus Kickboxen).

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Wir feuen uns auf Euch! Let´s do some Bokwa!

Bei Fragen meldet euch gerne bei Nicole Schmidt unter 0160/1204475 oder Festnetz 04155/808940.

 Nicole Schmidt

Bokwa ® Fitness

Bokwa ist eine Kombination aus Boxen („Bo“) und dem traditionellen Tanz Kwaito („Kwa“) bei der zu
aktueller Musik und afrikanischen Rythmen die Linien von Zahlen udn Buchstaben nachgetanzt werden.

Zumba ® Fitness

Bei Zumba ® entkommt man mit einfachen Schrittfolgen, Spaß an Bewegung und den Klängen von Salsa,
Merengue, Calypso und Flamenco dem Alltag und verbrennt ordentlich Kalorien.